2023.4.17「脚トレ」
大腿四頭筋中心に中重量中回数の刺激🔥
スクワットでは、大腿四頭筋の伸展と収縮を感じながら、重心の位置、負荷の掛かり方を大切に動かす。
強烈な痛みの刺激に耐えながら、今日もやり切る事が出来た🥹
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
4/17 脚トレ
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
この記事へのコメントはありません。