函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムBestBody・Mトレーナーの梅川です。

本日は6名の皆さんがトレーニングを頑張りました。

本日は中期段階の方が中心の一日でした。

皆さん少しずつ、筋トレを行う際の身体の使い方が分かってきて、狙った部位の筋肉に負荷を与えられるようになってきています。

「何となく・・」ではなく、「しっかりと効かせられる」ようになることで効果も上がり、身体の引き締めの効率も上がってきています。

きつくて挫けそうになる事もありますが、確実に変わってきているので、この調子で頑張っていきましょう。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA