2023.5.18「背中トレ」
上背部〜広背筋上部中心に中高重量の刺激⚡️
最近どの部位も、重量のベースをアップさせて、フォームと効き方も大切にしながら高重量で行う頻度を多くしている🔥
これまで以上に強い刺激を正確に行い、更なる進化を目指す👊✨
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5/18 「背中」
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