函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.6.16「胸トレ」

上部中心に高重量の刺激💥

上部の厚みをより出していきたい👊
という事で、強い刺激をしっかりとしたフォームで入れていく🔥

中盤から後半にかけて、フォームが崩れやすいので、レップ数が落ちてもフォーム重視で🏋️

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