函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.8.5「胸トレ」

上部中心に中高重量の刺激⚡️

以前より上部の形も作り上げられて来ているが、理想にはまだまだ遠い🥲

どの重量においても、しっかりコントロールして筋肉に効く事が大事🤔

1レップ毎フォームが雑にならないようにやっていこう👊

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