皆さんこんにちは。
パーソナルトレーニングＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
今日の自身のトレーニングは「背中」。
内容は「僧帽筋中部・下部狙い」。

以前より広がりは出てきたので、今は、僧帽筋の中部、下部の厚みを出して、より立体感のある背中にしていきたい。

負荷の乗せ方がまだまだ甘いパーツもあるので、毎回感触を確かめながら細部のクオリティを上げていく。

皆さん！美しいシルエットを出すには、背中は大事ですよー。

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