2023.9.16「胸トレ」
上部中心に中重量中回数の刺激⚡️
最近フォームを一部変更して行った結果、反応や感触が良かったので、より精度を上げる為、同様の内容で実施👊
形だけのフォームのならないように、ターゲット部位にしっかり効くようにしていく🔥
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9/16「胸トレ」
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