2023.10.28「脚・背中」
左手の具合が大分良くなった🍀
けど、休んでいた分筋力が落ちている事と、まだ無理は禁物なので、少しずつ重量を戻していくようにする👊
今日は、脚と背中を少しずつ🦵💪
フォームをこれまで以上に丁寧に行うようにした🔥
これまでの重量より大分軽いのに、めちゃくちゃきつかったなぁ🥹
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10/28「脚・背中」
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