函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.11.25「脚」

大腿四頭筋中心にハイレップスの刺激🔥

コントラクト種目中心に、今日は収縮を特に意識した🦵

カットが映える脚を作る‼️

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