2023.11.28「胸トレ」
上部中心に中重量中回数の刺激⚡️
またまた少し重量戻してみた👊
手首の痛みや違和感ないけど、久しぶりの重量はやはり上がらない🥲
けど、筋トレしてるなぁ〜って実感あり凄く嬉しい😆✨
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11/28「chest day」
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