2023.12.23「脚トレ」
本日は大腿四頭筋中心にハイレップスの刺激🔥
コントラクト種目中心で、最後までテンションが抜けないように意識した。
大幅な変化はないものの、細かな部位が少しクォリティアップしている🥹
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
12/23「脚が・・・」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
この記事へのコメントはありません。