2023.12.25「背中」
上背部中心に中高重量の刺激⚡️
今日はコントラクト種目からスタート。
反動やスピードで誤魔化す事なく、筋収縮でしっかり引く👊
良い感じのパンプ🔥🔥🔥
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12/25「今日も良いパンプ」
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