![](https://i0.wp.com/bestbody-m.com/wp-content/uploads/2024/06/94.jpg?resize=705%2C1699&ssl=1)
2024.6.11
「上背部 ハイレップスと中・高重量」
上背部中心にハイレップスと中・高重量の刺激🔥
1回のトレーニングに、複数の刺激を織り交ぜるのは珍しいパターン⚡️⚡️⚡️
色々実践して、今現在の最良のやり方を追求していく👊✨
![](https://i0.wp.com/bestbody-m.com/wp-content/uploads/2024/06/93-584x1024.jpg?resize=584%2C1024&ssl=1)
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2024.6.11
「上背部 ハイレップスと中・高重量」
上背部中心にハイレップスと中・高重量の刺激🔥
1回のトレーニングに、複数の刺激を織り交ぜるのは珍しいパターン⚡️⚡️⚡️
色々実践して、今現在の最良のやり方を追求していく👊✨
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