2024.6.11
「上背部 ハイレップスと中・高重量」
上背部中心にハイレップスと中・高重量の刺激🔥
１回のトレーニングに、複数の刺激を織り交ぜるのは珍しいパターン⚡️⚡️⚡️
色々実践して、今現在の最良のやり方を追求していく👊✨
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2024.6.11「上背部 ハイレップスと中・高重量」
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