2024.6.15「内転筋と外側広筋 高重量」
今日は内転筋と外側広筋中心に高重量の刺激⚡️🦵⚡️
ターゲット部位の的を絞って行う事で、効率的に強化へと繋げる🔥
フォームと重心のコントロールを細かな点まで意識して動かす事が出来た👍
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2024.6.15「内転筋と外側広筋 高重量」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2024.6.15「内転筋と外側広筋 高重量」
今日は内転筋と外側広筋中心に高重量の刺激⚡️🦵⚡️
ターゲット部位の的を絞って行う事で、効率的に強化へと繋げる🔥
フォームと重心のコントロールを細かな点まで意識して動かす事が出来た👍
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