2024.6.15「内転筋と外側広筋 高重量」
今日は内転筋と外側広筋中心に高重量の刺激⚡️🦵⚡️
ターゲット部位の的を絞って行う事で、効率的に強化へと繋げる🔥
フォームと重心のコントロールを細かな点まで意識して動かす事が出来た👍
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
2024.6.15「内転筋と外側広筋 高重量」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
この記事へのコメントはありません。