函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2024.10.14「Leg Day 外側広筋と内転筋群」

今日は外側広筋と内転筋群中心に中・高重量の刺激！

以前よりほんのすこぉ〜し、ボリューム出た気がするけど、…まだまだ🥹
外側広筋と内転筋群をピンポイントで攻めて、逞しい脚へ🦵🔥

左腰の状態も大分良くなったので、きつかったけどスクワットも出来て最高だった😆