2023.6.9「背中トレ」
上背部〜広背筋上部中心に高重量の刺激⚡️
いつもは高重量でも、”しっかり丁寧に”行うようにしているが、今日は、雑にならない範囲でとにかく高重量を引く事にフォーカスした🔥
たまにはこういったやり方や刺激も良いかと思う🥹
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6/9 「背中トレ」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.6.9「背中トレ」
上背部〜広背筋上部中心に高重量の刺激⚡️
いつもは高重量でも、”しっかり丁寧に”行うようにしているが、今日は、雑にならない範囲でとにかく高重量を引く事にフォーカスした🔥
たまにはこういったやり方や刺激も良いかと思う🥹
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