2025.2.14「Back Day」 | Best Body.M

函館パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.2.14「Back Day」

上・中背部中心に中重量中回数の刺激🔥

高重量より若干の余力がある分、1レップ毎をより丁寧に動かす👊

結果、筋肉への刺激は高重量と遜色がない良い刺激が入った🔥🔥🔥

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