函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.4.14「shoulder day」

肩全体に中・高重量の刺激💥

今日は特にDBショルダープレスで、高重量で刺激する事を重視した👊🔥
王道の種目で物理的な刺激をガツンと入れるのが分かりやすく成長へと繋がる。

高重量ほど、より丁寧に行うように意識。
感触は悪くなかったので、まだまだ進化出来る✨