函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.5.2「脚day」

 2025.05.2 未分類

2025.5.2「脚day」

今日は内転筋群中心に刺激💥

内転筋群の細かなところまで意識的に使い、大腿の広がりを強化🔥
重心の位置や足幅を変える事で、ターゲット部位に効かせる🦵

チキンleg程、まだまだ進化出来るって事だ🥹

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