函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.10.14「Shoulder Day」

リアとサイド中心に中重量中回数とハイレップスの刺激💥

リアの種目多めに実施したのは久しぶり。
よりメロン肩にするには、リアを強化していく必要があるかな🤔

進化の為にまだまだやれる事あるので、地道に頑張っていく👊