函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2022.12.3「背中トレ」 

上背部〜広背筋上部中心に中重量の刺激⚡️

高重量よりもよりコントロールが出来るので、

伸展と収縮の動きを細部まで意識する✨

超ピンポイントで狙った部位に効かせる事が出来た👍🔥

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