函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.10.16「Leg Day」

スクワットOnly Day🦵🦵

フォームの確認・見直しをする日🤔
チキンレッグなだけに、少しでも成長させるべく色々試行錯誤しなければ🔥

可動域や重心の位置、腹圧の掛け方で色々変わってくる。

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