函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.11.8「Leg Day」

脚全体に中重量中回数の刺激💥🦵🔥

ただ回数をこなすだけにならないように、可動域を大きく取る事とテンションが抜けないように注意して行った🔥

高重量ではないもののめちゃくちゃ効いた🤣💦
各部位、少しずつ調子を取り戻していこう💪