2026.1.20「Back Day」
中背部中心に中重量中回数の刺激💥
重量設定がやや高重量よりだったが、上手くコントロールして、良い刺激を入れる事が出来た👍
トレ後の筋肉痛が最近けっこう強い🤣
しっかり効いてる感じがあって良き👍
2026.1.20「Back Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
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2026.1.20「Back Day」
中背部中心に中重量中回数の刺激💥
重量設定がやや高重量よりだったが、上手くコントロールして、良い刺激を入れる事が出来た👍
トレ後の筋肉痛が最近けっこう強い🤣
しっかり効いてる感じがあって良き👍
