函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.1.30「Leg Day」

大腿四頭筋群中心にハイレップスの刺激🔥

初っ端からトライセットで超パンパン🦵💥
中盤から後半にかけて、フォームを崩さずテンションが抜けないようにコントロール。
今日もめちゃくちゃキツかったけど、良いトレーニングが出来た👍