函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムBestBody・Mトレーナーの梅川です。

本日も業務の合間に自身のトレーニングを行いました。

今回は「胸と肩」。

胸トレの調子が最近あまり良くありませんが、その中でも、しっかりと丁寧に行い、効かせる事に重点をおいて実施しました。

終える頃には大胸筋に疲労感があり、まずまずの内容でした。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA