函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムBestBody・Mトレーナーの梅川です。

本日は、以前からトレーニングをしている方々が多い4名の皆さんがトレーニングを頑張りました。

初心者の方より、同じ種目でも扱う重量や1セットあたりの反復回数及びセット数が多く、内容の濃いものになっています。

筋トレの場合、自身のレベルがアップすれば、トレーニングメニューもまたレベルアップするので、「楽になる」といった事はありません。

皆さん常に上を目指して頑張っております。

トレーニング経験が全くないという方も、少しずつ行っていけば、必ず今の自身を変える事ができます。

明日からといわず、「今日から」やっていきましょう。

 

 

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