皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。

１１月もあっという間に終わりに近づいてますね。

そんな中、今日も６名の皆さんトレーニングを頑張りました。

中期段階に入ってきている方もおり、使用重量が初期の頃より大分増えてきています。

その為、内容がよりハードになり、かなり筋肉への刺激も大きいものとなっています。

辛い場面もあると思いますが、皆さん集中して頑張っているので、この調子で最後まで頑張っていきましょう。

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