函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.4.11「脚トレ」

ハムストリングス中心に中重量中回数の刺激🔥

疲労してきても、フォームの崩れなく、動作スピードも一定で行うように意識🔥

まだまだ甘い部分があるものの、最後までそれらを意識してやり抜く事が出来た🦵✨

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