函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.6.23「肩トレ」

サイドとリア中心に中重量中回数の刺激💥

ターゲット部位の伸展と収縮をしっかり感じながら筋肉を動かす🔥

地道な積み重ねが、少しずつでも進化へと繋がっていく✨

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