2023.6.30「脚トレ」
大腿四頭筋中心にハイレップスの刺激⚡️
コントラクト種目中心に、スーパーセットで追込み🔥🔥🔥
カットを少しでも出しやすい状態に持っていく
🦵✨
脚弱だけど、その中でも上を目指して日々努力あるのみ🐢
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6/30「脚トレ」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.6.30「脚トレ」
大腿四頭筋中心にハイレップスの刺激⚡️
コントラクト種目中心に、スーパーセットで追込み🔥🔥🔥
カットを少しでも出しやすい状態に持っていく
🦵✨
脚弱だけど、その中でも上を目指して日々努力あるのみ🐢
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