2023.7.3「胸トレ」
中部下部中心に中重量中回数の刺激💥
ダンベル種目中心に、可動域をしっかり取る事で、大胸筋の内側まで刺激を与える🔥
大幅なバルクアップじゃなくても、細かな部位にまで刺激を与えて、クオリティをアップさせていく👊✨
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7/3 「胸トレ」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.7.3「胸トレ」
中部下部中心に中重量中回数の刺激💥
ダンベル種目中心に、可動域をしっかり取る事で、大胸筋の内側まで刺激を与える🔥
大幅なバルクアップじゃなくても、細かな部位にまで刺激を与えて、クオリティをアップさせていく👊✨
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