函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.7.25「胸トレ」

中部中心に中重量中回数の刺激⚡️

ダンベル種目を中心として、可動域をしっかり広く取りながら、コントロール力の向上も図った👊✨

ターゲット部位をより意識的に使えるように、スキルアップさせていく🔥

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