函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.10.6「脚トレ」

引き続き体の一部に不調部位あり、出来る範囲とレベルで実施🍀

スクワットのフォーム見直しやマッスルコントロールに重点を置いた🦵

今出来る事の最大限で頑張る🔥

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