函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.11.4「胸」

本来の重量が扱えない分、ストレッチ系種目で効かせる重視🔥

これまでよりもより1レップ毎大切に動かす👊
バチバチに良い刺激が入った👍

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