2023.11.13「腕・肩」
腕、肩共にハイレップスの刺激⚡️
筋肉の伸張と収縮を1レップ毎しっかり感じながら、ストリクトなフォームで🔥
ケミカルな刺激も良い👍
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11/13「腕・肩」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.11.13「腕・肩」
腕、肩共にハイレップスの刺激⚡️
筋肉の伸張と収縮を1レップ毎しっかり感じながら、ストリクトなフォームで🔥
ケミカルな刺激も良い👍
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