函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.12.16「腕」

3頭は高重量、2頭は中重量中回数の刺激🔥

もう痛み等ないけど、また手首が痛くならないよう細心の注意をして実施⚠️

ターゲット部位に上手く効かせる事が出来て良かった🥹

この調子で、1レップ1セット毎集中力を高めてやっていこう👊

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