2023.12.16「腕」
3頭は高重量、2頭は中重量中回数の刺激🔥
もう痛み等ないけど、また手首が痛くならないよう細心の注意をして実施⚠️
ターゲット部位に上手く効かせる事が出来て良かった🥹
この調子で、1レップ1セット毎集中力を高めてやっていこう👊
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
12/16「ARM DAY」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.12.16「腕」
3頭は高重量、2頭は中重量中回数の刺激🔥
もう痛み等ないけど、また手首が痛くならないよう細心の注意をして実施⚠️
ターゲット部位に上手く効かせる事が出来て良かった🥹
この調子で、1レップ1セット毎集中力を高めてやっていこう👊
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。