函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.12.22

本日はフロント、サイド、リアと全体的に中重量中回数の刺激⚡️

手首の復活と共に筋力も大分戻って来た👍

1レップ毎丁寧に行い、怪我なく、強くて良い刺激を入れる🔥

各パーツのクォリティをアップさせる😤

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