函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.12.29「脚」

本日は大腿四頭筋群中心に中・高重量の刺激🔥

大腿四頭筋群を部位毎に分けて刺激を入れた🦵⚡️
部位毎に分けて行う事で、クォリティアップに繋げて自分の弱点を少しでも改良する👊  

脚はどのやり方しても結局キツいんだけどね🤣

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA