函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.2.3「肩 フロントとサイド」

フロントとサイド中心に中重量中回数の刺激🔥

高重量よりコントロールしやすいので、筋肉の伸張と収縮をより感じながらより丁寧に👊

大幅なボリュームアップとはいかないものの、クオリティはアップして来ている🔥

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA