2024.2.5「脚 内転筋と外側広筋」
今日は内転筋と外側広筋中心に刺激⚡️
スクワットと足幅や重心の位置を変えて、ターゲット部位へアプローチ🔥
これで少しでも逞しい脚に見えるようにする🥹
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2024.2.5「脚 内転筋と外側広筋」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2024.2.5「脚 内転筋と外側広筋」
今日は内転筋と外側広筋中心に刺激⚡️
スクワットと足幅や重心の位置を変えて、ターゲット部位へアプローチ🔥
これで少しでも逞しい脚に見えるようにする🥹
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