2024.3.18「大胸筋上部 プレス系」
大胸筋上部中心に中〜高重量でプレス系種目を多めに🔥
これまでよりも動作の軌道を更に意識しながら行ったが、ほんの少しの違いで負荷の入り方がやはり変わる🤔
1レップ毎集中して、怪我のなく効率的な動きをしていこう👍
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
2024.3.18「大胸筋上部 プレス系」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2024.3.18「大胸筋上部 プレス系」
大胸筋上部中心に中〜高重量でプレス系種目を多めに🔥
これまでよりも動作の軌道を更に意識しながら行ったが、ほんの少しの違いで負荷の入り方がやはり変わる🤔
1レップ毎集中して、怪我のなく効率的な動きをしていこう👍
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。