2024.4.6「大胸筋上部・中部」
今日は、大胸筋上部と中部中心に高重量の刺激⚡️
王道のプレス種目とストレッチ種目で追込み🔥
レップ数に拘らず、ストリクトに行う事を重視。
ガツンと強い良い刺激が入った👍
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函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2024.4.6「大胸筋上部・中部」
今日は、大胸筋上部と中部中心に高重量の刺激⚡️
王道のプレス種目とストレッチ種目で追込み🔥
レップ数に拘らず、ストリクトに行う事を重視。
ガツンと強い良い刺激が入った👍
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