函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.4.23「肩 サイドとリア」

今日は、サイドとリア中心に中重量中回数の刺激⚡️

出来る限りテンションが抜けないようにキープしながら、基本フォームでストリクトに🔥

サイドの張り出しをより強化していく👊

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