2024.5.4「肩 サイドとリア」
サイドとリア中心に中・高重量の刺激🔥
サイドレイズでは、フォーム、動かすテンポ、負荷のかけ方等、これまでの経験＋新たな意識で行ってみた🤔
進化へ繋がるように、試行錯誤しながら作り上げていく👊
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2024.5.4「肩 サイドとリア」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2024.5.4「肩 サイドとリア」
サイドとリア中心に中・高重量の刺激🔥
サイドレイズでは、フォーム、動かすテンポ、負荷のかけ方等、これまでの経験＋新たな意識で行ってみた🤔
進化へ繋がるように、試行錯誤しながら作り上げていく👊
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