2024.5.6「脚 スクワット」
今日は、スクワットのみで追込み🔥
追込みと言っても、スクワットのフォーム、重心の位置、筋肉・関節の使い方等の確認及び練習🦵🦵
時々行う事で、その時点での最適なトレーニングへと繋げる✨
更なる進化へ👊
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2024.5.6「脚 スクワット」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2024.5.6「脚 スクワット」
今日は、スクワットのみで追込み🔥
追込みと言っても、スクワットのフォーム、重心の位置、筋肉・関節の使い方等の確認及び練習🦵🦵
時々行う事で、その時点での最適なトレーニングへと繋げる✨
更なる進化へ👊
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