皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
本日は４名の皆さんがトレーニングを頑張りました。
新規で開始した方も８回目を迎える方が多く、少しずつ慣れてきている反面、改めて筋トレのハードな面も実感しているといったところです。
個々の能力に合わせてメニューが組まれていきますが、レベルが向上すれば、メニューもまたレベルアップしていきます。結局、最終回まで、自身にとってハードな内容という訳です。
しかし、ただ辛いという事ではなく、これを乗り越えた分、身体は確実に変化してきます。
そう、「筋トレは頑張った分裏切りません」。
一人では辛く乗り越えられなくても、一緒に頑張れば乗り越えられます。
共に目標に向かって頑張っていきましょう。
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