2024.4.19「脚 外側広筋と内転筋群」
今日は、外側広筋と内転筋群にフォーカスした脚トレ⚡️
チキンレッグを打破するには、見た目に少しでもボリュームを出す必要がある。
鍛える部位の的を絞る事で、自身の不足点を補う👊
ハードに追込む事に変わりはないけど🤣
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2024.4.19「脚 外側広筋と内転筋群」
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