2024.5.7「背中 中背部 中・高重量」
今日は、中背部中心に中・高重量の刺激🔥
少ない種目数だけど、短時間で効率良く‼️
を意識して行った。
同じ重量でも、以前よりコントロール力がアップしたように思う🤔
背中、まだまだ頑張ります👊
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